下痢トラブルバスター
水分を良く取る！
水分の補給は徹底してください。
お腹がゆるくなっているにも拘らず、水分を取るのは逆効果なのでは！？
と思ってしまう人もいるかもしれませんが、水分を取らずに、脱水症状になってしまう方がよっぽど怖いです。
水分を補給する際は、まずはお茶です。麦茶や番茶がいいですね。
コーラやコーヒーや逆に下痢を誘発するので避けましょう。
また、嘔吐がひどく、口から水分を補給できない場合、病院に行き、最悪点滴で水分を補給しましょう。
その他の[食事改善]カテゴリの記事はこちら
・水分を良く取る！
(c)下痢トラブルバスター
